其主要技术如下。
一、种植模式
2米1带，1行棉花，2行油葵，油葵收获后种2行娃娃菜。
二、施足底肥
667平方米施鸡粪3000千克，磷酸二铵25千克，硫酸钾20千克。
三、栽培技术
1.棉花
种子处理：播种前用呋喃丹拌种，防治蚜虫。
播种：4月20日覆膜、打孔、点播，穴距27厘米，每穴3粒，播深2厘米。
定苗：长到3叶时，将病苗、弱苗去掉。667平方米留苗1200株。
整枝：7月10日、15日、20日整枝3次；7月25日打顶；8月10日打群尖。
化学调控：盛蕾期、盛花期分别667平方米喷施缩节安2克和3克。
浇水追肥：初花期结合浇水667平方米施尿素15千克；打顶后补施尿素每667平方米10千克。
2.油葵
品种：选用优良抗病高产早熟品种康地5号。
适期播种：3月底播种，每667平方米点播0.7千克，播深4厘米，足墒播种；油葵种植行距60厘米，株距30厘米。
早查苗、早补苗：由于油葵是双子叶作物，子叶大，出苗比较困难，容易造成缺苗断垄，点播时在行间播种备用苗；出苗后及早查苗，对缺苗断垄采取坐水移苗补栽。
间苗与定苗：第一对真叶展开间苗；第二对真叶展开定苗。
中耕培土：油葵生育期内进行3次中耕，第一次中耕结合间苗进行，第二次中耕定苗1周后进行，第三次中耕在现蕾前进行，并进行培土，培土高度为10厘米，促进油葵根深叶茂，防止倒伏。
人工辅助授粉：人工辅助授粉可提高油葵的结籽率，时间从盛花开始，每隔1天进行1次，共计3次。每次授粉在早晨露水干后进行。
施肥与浇水：灌浆期结合浇水667平方米施尿素10千克。
防治虫害：中后期用辛硫磷1000倍液，在傍晚喷雾防治油葵螟虫、棉铃虫。
适时收获：植株茎秆变黄，叶片大部分枯黄、下垂或脱落，花盘黄褐色，舌状花脱落，果皮变坚硬时收获。
3.娃娃菜
选用优良品种：选用耐寒、抗病、高产品种鲁春白1号。
施足底肥、精细整地：油葵收获后，结合整地，667平方米施腐熟农家肥3500千克，磷酸二铵8千克。起垄条播。播前墒情要足。
及时播种：7月底播种，播深为1厘米，667平方米用种量250克，行株距25厘米×25厘米。
合理密植：苗出土后3天进行第一次间苗，4～5片叶时，进行第二次间苗，去掉病弱苗，8～9片叶时定苗，667平方米留苗3000株左右。
合理施肥、浇水：播后浇1小水促出苗，出苗后中耕除草进行蹲苗。结球时，667平方米追施尿素15千克。
防止病虫害：苗期用50%多菌灵800倍液或75%百菌清500倍液进行喷雾防治霜霉病；中后期用200～300毫克/千克农用链霉素喷施发病部位防治软腐病。并注意防治甜菜夜蛾、菜青虫、蚜虫等。
采收：待娃娃菜的叶球长实即可采收。整株采收后，把外围的老叶去掉，只保留中心的幼嫩部分（约150克/株）进行销售。